So sehr ich mich auf meinen Reisemonat März gefreut habe, vor einem „Problem“ stand ich: Wie kann ich meine neue, hart erarbeitete Sportroutine unterwegs aufrechterhalten?
Seit Januar war ich unglaublich fleißig und diszipliniert was den Sport angehet. Ich habe für mich das perfekte Workout gefunden und es in sehr regelmäßigen Abständen absolviert – eine echte Sportroutine etabliert!
Wohlfühlen in der eigenen Haut, das ist ein Thema – ein Ziel, das ich bereits 2016 mit meinem #wohlfühlkörper in Angriff genommen habe. Und ja, ich gebe es zu, über die Feiertage, die mittlerweile weit hinter uns liegen, kommt man in Sachen Sport gerne ins Schleudern. Ich auch. Wenn da nicht Plan B für das perfekte Workout bereitliegt, werde auch ich schnell aus der Bahn geworfen. Mitte März kann ich allerdings voller Stolz sagen, die Routine zum perfekten Workout habe ich gut etabliert! Meine Tipps zum perfekten Workout gebe ich deshalb gerne weiter!
Bei allen angekommen ist mittlerweile der Trend der kleinen süßen pinken Boxen, die uns monatlich mit den neusten Beautytrends versorgen. Liebevoll zusammengestellt und ausgewählt, zaubern sie mir jedes Mal ein Lächeln ins Gesicht. Zu schön ist es, den bunt verzierten Deckel zu heben, vorsichtig das Seidenpapier zu öffnen und den ersten Blick in die neue Beauty Box zu wagen.
Gerade erste habe ich Tipps gegen den Weihnachtsstress geben: Listen und gute Vorarbeit sind das Dreamteam in Sachen entspannte Weihnachten. Was aber, wenn trotz Weihnachtslisten das Geschenkekaufen zum Stressfaktor wird? Menschenmassen, die sich durch die Geschäfte wälzen. Kein Vorankommen. Kein „mal eben schnell“ die Liste abarbeiten. Mich macht das wahnsinnig. Ich fange an zu nögeln – wie ein kleines Kind – und färbe die Stimmung tief Schwarz.
Jetzt geht es ans Eingemachte … oder bei Paleo an den Braten. Nach der Einführung in das Thema Paleo und meinen Tipps für den Paleo Start gibt es heute eine ordentliche Landung Inspiration. Denn es ist schön und gut zu wissen, was es bedeutet sich nach Paleo zu ernähren, aber eine neue Herausforderung ist es nach dem Paleo-Prinzipen zu kochen.
Zeit für etwas Neues. Lasst mich etwas anderes ausprobieren; einen kleinen Haken schlagen. Das Mix & Match füllt eigentlich meinen Freitag modisch aus.So knöpfe ich mir immer wieder freitags ein Kleidungsstück oder einen Trend vor, um euch zu zeigen, wie man es am besten kombiniert bzw. umsetzt. Eigentlich! Heute ist nicht Freitag. Heute geht es nicht um Mode. Heute dreht sich alles um Yoga.
Sitzt, wackelt und hat Luft! Hält alles. Beißt nicht. So sollte er sitzen, der perfekte Sport BH! Diesen einen – „den Richtigen“ – zu finden, ist oft komplizierter als die Suche nach dem perfekten Partner. Denn so wie jede Frau, ist jede Brust anderes. Dann wären da noch die unterschiedlichen sportlichen Herausforderungen, die ein Sportsbra im individuellen Training meistern muss: In einem Modell, das für Yoga oder Pilates gedacht ist, joggen oder gar tanzen gehen?
